Je suis dans ma période smoothie bowl, il faut dire qu'avec les fruits d'été c'est vraiment un plaisir. Non seulement c'est bon et plein de vitamines mais c'est aussi très joli. Voici donc une autre recette très onctueuse à la fraise et à la mangue.
Pour 1 bol.
Temps de préparation : 10 mn.
Ingrédients :
- 1 mangue.
- 150 g de fraises.
- 1/2 poire.
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine.
- 1 cuillère à soupe de mélange de noix, graines de courges et raisins.
Pelez la mangue et coupez-la en morceaux. Lavez les fraises, ôtez les queues et coupez-les en morceaux. Mixez les deux fruits.
Versez dans un bol.
Pelez la poire, coupez-la en fines lamelles (vous pouvez légèrement la citronner pour éviter qu'elle noircisse), disposez les tranches sur le smoothie, ajoutez les flocons d'avoine et le mélange aux noix.
Dégustez.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Bonjour, vous pouvez laisser un commentaire, il sera soumis à modération, normal donc que vous ne le voyez pas apparaître immédiatement, n hésitez pas à poser des questions, je vous répondrai dans les meilleurs délais.